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A alta performance � um ideal almejado por diversos atletas.

Nessa busca, algumas ferramentas s�o indicadas para aproximar o esportista debest online casinos canadameta, como acompanhamento profissional, periodiza��o dos treinos, nutri��o adequada, entre outros.

O problema est� quando tais indica��es se tornam insuficientes aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.

De acordo com Valdecarlos Jos� dos Santos, especialistabest online casinos canadaFisiologia do Exerc�cio, esse tipo de doping acontece quando h� o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de m�sculos, velocidade, resist�ncia e, para isso, o atleta recorre ao uso de subst�ncias proibidas.

Tal pr�tica, consistebest online casinos canadabuscar o bom desempenho de forma artificial e tem como consequ�ncias mais comuns problemas card�acos e renais.

"O uso de subst�ncias ex�genas (n�o produzidas pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.

Os mais comuns s�o os esteroides anabolizantes (para ganho de massa muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atl�tico).

" explica o treinador.

O doping e o esporte

Por ser uma maneira de aumentar o desempenho a curto prazo, essa pr�tica � considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de doping s�o eliminados da competi��o que estiverem participando.

Tal aumento de performance acontece porque o uso de subst�ncias proibidas confere ao competidor ganhos musculares, de for�a, resist�ncia e velocidade que seriam imposs�veis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.

"Tem um ditado que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais ser� um tiranossauro, temos um limite biol�gico.

Com treinos, dieta e suplementa��o podemos fazer coisas extraordin�rias, mas h� quem queira ir al�m do extraordin�rio.

", revela o profissional.

Para al�m das provas, o doping tamb�m pode ser usado para m�tricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.

"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de subst�ncias para obterem melhores resultadosbest online casinos canadatreinos ou conseguir fazer treinos mais longos, mais r�pidos ou com mais for�a, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.

", conta Valdecarlos, que tamb�m comenta sobre o uso para fins est�ticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagembest online casinos canadaprovas com altos pr�mios.

Impactos do doping

Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas s�rios.

Um deles � o atleta ser impedido de competir.

"Em competi��es relevantes ou que distribuam bons pr�miosbest online casinos canadadinheiro, s�o realizados exames antidoping para detectar se houve uso de subst�ncias proibidas e a quantidade (h� subst�ncias que t�m toler�ncia de uso).

", avisa Valdecarlos, que ressalta o impacto dos resultadosbest online casinos canadaalgumas competi��es.

H� casos tamb�mbest online casinos canadaque os atletas s�o sorteados, (exemplo do futebol)best online casinos canadaoutras (corridas padr�o ouro) os primeiros colocados s�o testados.

Devido ao alto valor dos testes, provas de menor express�o acabam n�o realizando a testagem.

Outro ponto negativo s�o os efeitos colaterais do uso cont�nuo e desordenado de subst�ncias dopantes (proibidas ou n�o)."S�o incalcul�veis.

As dosagens variam de acordo com o hist�rico de uso, peso, idade e outros fatores gen�ticos.

Os �rg�os mais afetados s�o: f�gado, rins e cora��o.

Al�m de deformidades e paralisias, o doping pode levar � morte.

", previne o tamb�m ex-atleta.

Para a nutricionista Aniram Lima os efeitos podem ir al�m: "O uso do doping por meio de ergog�nicos podem trazer s�rios danos fisiol�gicos e assim comprometer a sa�de e at� mesmo levar o atleta � morte.

A utiliza��o do doping tamb�m traz danos morais, devido a suspens�o das competi��es, perda do direito ao benef�cio concedido pelo Governo Federal, pr�mios recebidos (trof�us, medalhas, patroc�nios com empresas p�blicas e privadas), comprometendo a reputa��o e credibilidade social do atleta." sinaliza.

Alta performance sem doping � poss�vel?

Para aqueles que pretendem alcan�ar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementa��o, mesmo que permitida,best online casinos canadaalgumas doses ebest online casinos canadaalguns esportes, pode ser considerada doping.

Isso porque, alguns pr�-treinosbest online casinos canadageral compostos de diur�ticos e estimulantes s�o utilizadosbest online casinos canadaesportes que exigem controle de peso e o uso controlado das subst�ncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta neste objetivo, por�m se utilizado de forma desordenada, pode lev�-lo a s�rios problemas renais e at� � morte.

"A suplementa��o s� deve ser utilizada sob prescri��o de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.

", alerta o profissional.

Aniram tamb�m refor�a a ideia de que, sim, � poss�vel ter bons resultados se o planejamento for realizado � luz de um profissional e com estrat�gias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necess�rio para o atleta.

Por isso a import�ncia de um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois s� depois do entendimento completo da sa�de, capacidade f�sica e necessidades nutricionais ser� poss�vel montar a estrat�gia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.

Al�m disso, o especialistabest online casinos canadaFisiologia do Exerc�cio e ex-atleta refor�a que � poss�vel ter �tima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores e praticantes de esportebest online casinos canadageral, podem sim ter desempenhos acima da m�dia sem o uso de doping, basta ter disciplina (na alimenta��o e treinos), paci�ncia (bons resultados levam tempo) e boa orienta��o profissional.

", finaliza Valdecarlos.

Conhe�a os profissionais

Valdecarlos Jos� dos Santos � especialistabest online casinos canadafisiologia do exerc�cio,best online casinos canadaTerapia Comportamental Cognitiva.

Al�m disso, o profissional tamb�m � ex-atleta de 800 e 1.

500 m, j� participou de 15 maratonas, 7 S�o Silvestres, 13 voltas � Ilha de Floripa e usoubest online casinos canadaexperi�ncia para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.

Ao todo, j� treinou mais de 2 mil atletas.

Aniram Lima C�mara � nutricionista especializadabest online casinos canadanutri��o cl�nica funcional e fitoterapia.

Tem 8 anos de forma��o e bastante afinidade com a nutri��o esportiva, principalmente no ciclismo.