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06/12/2023 11h27 Atualizado 06/2012/ 2023

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Uma nova pesquisa da Universidade de Reading, no Reino Unido, revela que a solid�o traz benef�cios para o bem-estar.

sobre o surto mundial

Os pesquisadores acompanharam 178 adultos com 35 anos ou mais no Reino Unido e nos EUA por at� 21 dias. Usando di�rios, a equipe registrou o tempo gasto sozinho versus interagindo com outras pessoas. Os participantes tamb�m relataram medidas di�rias de estresse, satisfa��o com a vida, autonomia e solid�o.

A equipe observou que passar mais horas sozinho foi associado ao aumento da sensa��o de redu��o do estresse e sugerindo os efeitos calmantes da solid�o, Um dia com mais tempo. Um di�rio com

sosozinho tamb�m foi relacionado a sentir liberdade para escolher e ser voc� mesmo.

somazinhoTamb�m foi relacionada a ter liberdade e escolher, sendo assim, o que �, sintomas, causas e tratamentos

Por outro lado, muita solid�o nem sempre � ben�fica. Nos dias em que passaram mais horas sozinhas, as pessoas tamb�m relataram sentir-se solit�rias e menos satisfeitas, destacando os potenciais efeitos do isolamento social.� importante ressaltar que os pesquisadores n�o encontraram um "equil�brio ideal"

�certo� de horas sozinho.

Menos estresse

A equipe afirma que os impactos negativos da solid�o foram reduzidos ou anulados quando ela foi motivada por escolha pessoal, em vez de imposta por fatores externos. Os indiv�duos que passaram mais tempo sozinhos em geral n�o relataram sentir-se solit�rios ou menos satisfeitos. Pessoas que passarem mais Tempo sozinhas relataram menos estresse. "Os bloqueios for�ados na pandemia destacaram muitos dos impactos duradouros que podem ocorrer quando estamos famintos de

"Os impactos

intera��o com outras pessoas. No entanto, este estudo destaca alguns dos benef�cios que a solid�o pode trazer. O tempo sozinho pode nos fazer sentir menos estresse e livres para sermos n�s mesmos. Este estudo

intera��es com outros pessoas e outras outras.No entanto. este Estudo destaca algumas dos benef que

Estudos sugerem que, com o uso cuidadoso, a solid�o pode promover o bem-estar, mas o.

Os autores sugerem, em comunicado. Os autores sugere que os autores,

isolamento for�ado pode causar o risco de solid�o e insatisfa��o. Escolher a solid�o, us�-la intencionalmente para obter benef�cios pode ser a chave para equilibrar a vida moderna.

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